As alergias são muito incomodas no dia a dia. Tosse, coceira no nariz, olhos, pele e garganta, corisa são alguns dos sintomas desagradáveis desse mal. E com mudanças bruscas de temperaturas e momentos transitórios entre estação as pessoas ficam mais suscetíveis as alergias.
Ninguém merece ficar refém desse cotidiano infernal. Mas e se você descobre que o seu próprio cotidiano está contribuindo para o aumento problema?
Aqui estão vão algumas dicas simples de como se prevenir e não cair nos erros mais comuns quando se trata de alergias.
Siga alguns passos e perceba como isso pode melhorar sua qualidade de vida:
1- Evite a entrada de poeira e ácaros. Não deixe as janelas abertas o tempo todo.
2 – Antes de ir a um ambiente de “risco” antecipe o tratamento e medicações.
3 – Utilize em casa purificadores de ar e troque sempre o filtro.
4 – Elimine os bichos de pelúcia e excesso de adornos que acumulam poeira e ácaros.
5 – Opte por travesseiros antialérgico e de fibra sintética e os proteja com capas. Faça o mesmo com seu colchão.
6 – Mesmo que não tenha alergia a animais de estimação, evite dormir com eles. Seu quarto deve ser uma área totalmente limpa e animais podem carregar ácaros mofos etc.
8 – Evite tapetes e carpetes dentro de casa.
7 – Não ignore os sintomas. Procure um médico especialista para que sua alergia não vire crônica.
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