Azia: Alimentos que Ajudam a Aliviar a Acidez Estomacal

Surfando Com a Notícia

Quem "sofre" de azia (doença de refluxo gastroesofágico) deve fazer atenção a certos alimentos e a certas bebidas pois eles podem desencadear a acidez do estômago, a azia. 

Dos alimentos e bebidas que podem provocar a azia destacamos os alimentos gordos (gordura saturada, fritos, etc), o café, bebidas alcoólicas, os chocolates, os condimentos e os refrigerantes.

Faça também atenção ao stress e ao tabaco, 2 "inimigos" para quem sofre de "ardor estomacal".

A boa notícia é que também existem alguns alimentos que ajudam a aliviar a azia ou acidez estomacal (ardor do estômago).  

Vamos então saber quais são esses seis alimentos contra a azia.

6 Alimentos contra a azia:

1. Batatas (comer batata crua)
2. Cenoura crua ou cozida
3. Couve-flor cozida
4. Iogurte natural
5. Mel
6. Sumo de alface (30 minutos antes das refeições, tomar uma chávena de sumo de alface).(utildicas)